エルブランシュ町田 | 水沢らん

こんにちは❣️

最近、1日のうち1食を
このパン1袋に置き換えてみたら
4日で2キロ痩せました💕

結構たくさん種類があるみたいですが
コンビニやドラストだと種類少な目なので
公式サイトから定期購入しちゃいました！
届くの楽しみ〜💕

YouTubeのヨガやストレッチ動画を
観ながらやったり
ジムで筋トレや有酸素やったり
サ活や半身浴して巡りを良くしたり

日常から意識して頑張ってはいたものの
あまり効果がなかったのですが
私の場合は食べるものを気をつけるのが
一番効果的な気がします！

食べることが大好きなので
我慢するのはつらいですが
ベスト体重を7キロほどオーバー中なので
薄着の時期に入って来たこともありますし
ダイエット頑張ります！

本格的な夏までに7キロ落としたいなー！



話題は昨日のお礼に変わります！



💗K様💗

褒め上手なK様💕
昨日は
「ショート似合うね！」
「爪が綺麗だね！」
「マッサージ上手だね！」
と、たくさんお褒めいただいて
とっても嬉しかったです❣️
褒め上手な男性って素敵ですよね〜！
幸せな気分にしていただき
ありがとうございました💗
120分ご一緒させていただいた後に
「あっと言う間だったなー！」
と、おっしゃっていらしたので
楽しんでもらえたのかな…と感じて
嬉しかったです！
ありがとうございました💕



次の出勤は金曜日の予定です！
素敵な出会いがありますように💗